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春季练习瑜伽的好处
2022-09-20

春天练习瑜伽的最大好处是什么?

春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。

在这个季节,风和日丽,万物生机萌动,对于人体来说,其生理变化主要有以下几方面:

一是气血活动更强,新陈代谢开始旺盛;

二是人体的肝脏春季相应,肝的功能在春季比较旺盛,具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。 copyright

在春天多练习瑜伽的体式和呼吸,会让你的皮肤更加年轻,更具活力。

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